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Noci e frutta secca: snack naturali per vivere a lungo

Noci e frutta secca: snack naturali per vivere a lungo

Qualche noce, qualche mandorla e alcuni pistacchi. Era la merenda preferita dai bambini delle generazioni passate. Dovrebbe ritornare ad esserlo anche oggi...."La frutta secca, i cosiddetti nuts americani, sono –…
Rinforza le ossa con 10 mandorle al dì

Rinforza le ossa con 10 mandorle al dì

Come olio, latte o seme da mangiare intero, questo frutto ricco di magnesio rinforza lo scheletro e aiuta a prevenire l'osteoporosi La mandorla è un prezioso seme ricco di vitamine…
Dieta salva-memoria: vino rosso e noci per prevenire l’Alzheimer

Dieta salva-memoria: vino rosso e noci per prevenire l’Alzheimer

Una dieta mediterranea, composta soprattutto da vino rosso e noci, potrebbe ridurre i deficit cognitivi e salvare la memoria degli individui affetti dal morbo di Alzheimer Quando l'età avanza o…
La dieta ideale? Legumi e pesce fanno vivere di più. E la carne rossa?

La dieta ideale? Legumi e pesce fanno vivere di più. E la carne rossa?

Sostituire la carne rossa con noci, pesce e legumi aiuta a ridurre la mortalità del 20%. Il calcolo arriva da uno studio di Harvard pubblicato su Archives of Internal Medicine…
Le arachidi anche per i bambini: favoriscono una crescita sana e veloce

Le arachidi anche per i bambini: favoriscono una crescita sana e veloce

Valori nutrizionali per 100 grammi di arachidi Valore energeetico 598 Parte edibile 65% Acqua 2,3 g Carboidrati 8,5 g Grassi 50,0 g Proteine 29,0 g Fibre 10,9 g Le arachidi sono…
Le nocciole per proteggere il cuore dalle malattie

Le nocciole per proteggere il cuore dalle malattie

Valori nutrizionali per 100 grammi di nocciole Valore energetico 655 Kcal Parte edibile 42% Acqua 4,5 g Carboidrati 6,1 g Grassi 64,1 g Proteine 13,8 g Fibre 8,1 g Le nocciole…
La felicità? Si può avere grazie alle mandorle!

La felicità? Si può avere grazie alle mandorle!

Valori nutrizionali per 100 grammi di mandorle Valore energetico 581 Kcal Carboidrati 20 g Grassi 51 g Proteine 22 g Fibre 10,4 g Le mandorle hanno un basso livello di colesterolo…

Sbucciapack

Il packaging ecologico che aiuta la raccolta differenziata

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