PRODOTTI

La felicità? Si può avere grazie alle mandorle!

Valori nutrizionali per 
100 grammi di mandorle
Valore energetico 581 Kcal
Carboidrati 20 g
Grassi 51 g
Proteine 22 g
Fibre 10,4 g

Le mandorle hanno un basso livello di colesterolo e sono ricche di numerosi sali minerali (manganese, magnesio, calcio, rame, fosforo) e di proteine, acidi grassi essenziali, vitamine (soprattutto la B2 e la E). Infine hanno effetti benefici soprattutto sui bambini e sugli anziani.

Molti studi sui valori nutrizionale e sulle proprietà delle mandorle sostengono che sono utilissime per la felicità, dato che allontanano l'ansia contribuendo al miglioramento dell'umore e della concentrazione. Le mandorle sono ricche di proteine, acidi grassi essenziali, proteine, sali minerali, fibre, e ferro; alcune delle caratteristiche principali sono quelle di migliorare l'aspetto dei capelli mantenedoli sani, combattere l'anemia e donare alla pelle un aspetto più elastico.

La dose consigliata è di 5 mandorle al giorno.

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