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Rinforza le ossa con 10 mandorle al dì

Come olio, latte o seme da mangiare intero, questo frutto ricco di magnesio rinforza 
lo scheletro e aiuta a prevenire l'osteoporosi

La mandorla è un prezioso seme ricco di vitamine e soprattutto di minerali che risultano essere un vero toccasana in primo luogo per il benessere delle ossa... Ciò è possibile grazie all'alto contenuto di magnesio, un minerale importantissimo per la nostra salute e il nostro equilibrio psicofisico...

La mandorla, uno scrigno di sostanze benefiche
In momenti di particolare stress per l'organismo si può avere fuoriuscita di magnesio dalle cellule e ingresso di calcio, con conseguenti fenomeni di contratture a livello muscolare. In questi casi il consumo di mandorle può aiutare a ristabilire l'equilibrio organico...

Testata: Riza.it/benessere/integratori

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